7 Jenis Minuman Sehat Selain Air Putih
Air putih yang sehat adalah minuman terbaik dan tersehat yang diperlukan oleh tubuh sehingga kebanyakan orang lebih suka minum air putih. Namun banyak orang yang bosan dengan air putih memilih untuk meminum minuman bersoda ataupun sirup yang mengandung zat pewarna yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Sebenarnya ada minuman sehat lain selain air putih yakni
1. Susu Cokelat
Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan.
2. Teh Hitam
Teh Hitam dapat membantu menangkis kanker kulit. Teh hitam adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda dan cara yang baik untuk bangun berkat kandungan kafein di dalamnya.
3. Teh Kamomil
Orang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sehingga dapat disimpulkan kalau teh kamomil ini dapat membuat Anda tenang.’
4. Teh Hijau
Dapat menjaga berat badan stabil. Polyphenol di dalamnya membuat metabolisme di dalam diri Anda dan membuatnya lebih mudah membakar lemak dalam tubuh. Lalu, Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung.
5. Jus Cranberi
Dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih.
6. Jus Tomat
Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene yang melindungi dari kanker.
7. Jus Jeruk Murni
Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Semua itu adalah bahan alami yang dengan mudah bisa kita dapatkan bahan bakunya di pasar atau supermarket. Atau kalau memang malas untuk membuat jus, kita bisa beli di warung yang menjual jus buah.
Artikel 7 Jenis Minuman Sehat Selain Air Putih ini dipersembahkan oleh TDWClub.com.
0 Response to " "
Posting Komentar